Faszination Faszie –Aufbaukurs Start: 14.04.2021

Was ist das?

Wie trainieren wir sie?

Erfahre wie wichtig unsere Faszien für unser Wohlbefinden sind! Erlebe was passiert, wenn Du ganz gezielt Deine Faszien trainierst.

Damit unser Körper optimal funktionieren kann, benötigen wir neben Ausdauer und Muskelkraft eben dieses Fasziengewebe (Bindegewebe), welches unseren Körper formt, bewegt, kommuniziert und versorgt! Durch einseitige oder eingeschränkte Bewegung (Bewegungsmangel) verklebt das Gewebe, der Fluss wird gestört und es kommt zu schmerzhaften Verspannungen und Verklebungen. In diesem Workshop arbeiten wir ganz gezielt mit diesem Gewebe. Wir wecken unsere Zellen, verlassen dabei die klassische Ausrichtung, die sogenannte Komfortzone, und bewegen den Körper in verschiedene Richtungen und Winkel. So dehnen und aktivieren wir ganze Faszienlinien, nicht nur Muskelteilgebiete. Wir wecken unseren 6. Körpersinn, schulen unsere eigene Körperwahrnehmung und spüren einfach was uns guttut.

Aubaukurs Folgetermine:

 Start: 14.04.2021      21.04.2021     28.04.2021    05.05.2021    12.05.2021    19.05.2021